Sport i profilaktyka kontuzji
Kolano biegacza, łokieć tenisisty, ostroga piętowa, rozgrzewka i rolowanie: jak trenować, żeby nie wracać do gabinetu.
-
Łokieć tenisisty: objawy, ćwiczenia i leczenie
Łokieć tenisisty to przeciążeniowa tendinopatia przyczepu prostowników nadgarstka po zewnętrznej stronie łokcia. Wyjaśnia, kiedy iść do lekarza, jak…
-
Kolano biegacza: ból z boku kolana i rehabilitacja
Kolano biegacza (ITBS) to przeciążeniowy ból po zewnętrznej stronie kolana, który nasila się przy zbieganiu i schodzeniu po…